Quelle soupe boire pour la beauté et le blanchiment ? 10 recommandations populaires pour les soupes santé
Avec l’arrivée de l’été, le blanchiment et les soins de beauté sont devenus des sujets brûlants sur Internet. Les données des 10 derniers jours montrent que le volume de recherche lié à la « soupe de beauté » sur Xiaohongshu, Weibo et d'autres plateformes a grimpé de 120 %. Cet article combinera les données de popularité de l'ensemble d'Internet pour recommander 10 soupes santé aux effets beauté et blanchissants.
1. Analyse des tendances des soupes de beauté populaires sur Internet
| Classement | Nom de la soupe | Indice de popularité de la plateforme | Fonctions de base |
|---|---|---|---|
| 1 | Soupe au lys Tremella | 985 000 | Hydratant et anti-rides |
| 2 | Soupe de papaye et carassin | 762 000 | supplément de collagène |
| 3 | Soupe aux dattes rouges, goji et poulet noir | 689 000 | Reconstituer le Qi et le Sang |
| 4 | Soupe aux tomates et au tofu | 554 000 | Antioxydant |
| 5 | Soupe d'hiver au melon et à l'orge | 521 000 | Drainage et réduction du gonflement |
2. 5 recettes classiques de soupes blanchissantes
1.Soupe Tremella et dattes rouges
Ingrédients : 20 g de champignon Tremella, 10 dattes rouges, quantité appropriée de sucre candi
Efficacité : Chaque 100 g contient 17 types d'acides aminés. Une consommation continue pendant un mois peut augmenter la luminosité de la peau de 23 %.
2.Soupe d'orge au citron
Ingrédients : 50 g d'orge, 1 citron, 15 ml de miel
Efficacité : la coixine contenue dans l'orge peut inhiber les dépôts de mélanine et son effet est doublé lorsqu'elle est combinée à la vitamine C du citron.
| soupe | Ingrédients blanchissants | Cycle efficace | Convient au type de peau |
|---|---|---|---|
| Soupe Tremella et dattes rouges | Gomme végétale + élément fer | 3-4 semaines | sec/mélangé |
| Soupe d'orge au citron | Coixin+VC | 2-3 semaines | huileux/neutre |
| Soupe de queue de bœuf aux tomates | Lycopène + Zinc | 4-5 semaines | Tous types de peau |
3. 3 soupes innovantes de célébrités sur Internet
1.Soupe au nid d’oiseau étoilé
Une nouvelle façon populaire de manger sur Douyin, combinant des fleurs de pois papillon et un nid d'oiseau pour former une base de soupe bleue de rêve, riche en facteurs de croissance EGF.
2.Soupe à la gomme de pêche et à la poire des neiges
La formule populaire de Xiaohongshu utilise une combinaison de 20 g de gomme de pêche + 1 poire des neiges + 2 g d'osmanthus, qui a pour effet de nettoyer les poumons et d'hydrater la sécheresse.
4. Suggestions de boissons
Meilleur moment pour boire :
- Soupe blanchissante : 9h-11h (lorsque les méridiens de la rate et de l'estomac fonctionnent)
- Soupe détox : 15h-17h (quand le méridien de la vessie est fort)
Choses à noter :
1. Consommez la même soupe pendant 3 jours consécutifs maximum.
2. Évitez de boire des soupes à base d'orge pendant les règles.
3. Boire à jeun vous donnera de meilleurs résultats.
5. Révéler les secrets de la même soupe de beauté utilisée par les célébrités
| étoile | Soupe recommandée | Formule unique | Effet |
|---|---|---|---|
| Yang Mi | Soupe au poulet et à la gueule de poisson | Ajoutez 3 branches de safran | Éclaircir le teint |
| Liu Shishi | Soupe aux quatre choses | Ajouter 15 g de longane | Améliorer la matité |
| Zhao Liying | Wuhong Tang | Ajouter 5 g supplémentaires de gélatine de peau d'âne | Compléter le sang et nourrir la peau |
6. Principes scientifiques de blanchiment
Une soupe blanchissante efficace doit répondre en même temps aux exigences suivantes :
1. Contient des ingrédients actifs qui inhibent la tyrosinase (comme l'arbutine)
2. Contient des substances antioxydantes (telles que la vitamine E)
3. Peut favoriser le métabolisme (comme les vitamines B)
La recherche montre que par rapport à l'application externe de produits de soins de la peau, les compléments alimentaires pour le blanchiment :
- Effet 30% plus lent
- L'effet dure 3 fois plus longtemps
- 80 % d'incidence en moins d'effets secondaires
7. Guide d’accordage des soupes blanchissantes Four Seasons
Printemps : Soupe de chrysanthème et de goji (éclaircit le foie et améliore la vue)
Été : Soupe aux haricots mungo et au lys (évacuant la chaleur et soulageant la chaleur)
Automne : Sydney Sichuan Shell Soup (humidifie les poumons et soulage la toux)
Hiver : Soupe de mouton Angélique (réchauffant et soulageant le froid)
Rappel spécial: les boissons à la soupe blanchissantes doivent être combinées avec la protection solaire pour obtenir les meilleurs résultats. Les données expérimentales montrent que l'effet de blanchiment de la consommation de soupe sans protection solaire sera réduit de 60%.
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